smovey®WALKING – moderate Ausdauer mit Spaß ** bereits beendet **

6 x Mittwoch, 26.04. - 31.05.2017

17:30 - 18:30 Uhr

Penzberg, Rathauspassage, Raum 02

70 € incl. Leihgebühr smoveys

8 - 12 Teilnehmer

Lockeres und moderates Ausdauertraining mit den smovey-Ringen im Frühjahr – eine abwechslungsreiche Einheit an der frischen Luft. Nach gemeinsamem Aufwärmen walken wir los und verbessern mit viel Spaß unsere Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und allgemeine Fitness. Mit einem angenehmen Stretching-Teil schließen wir diese effektive Stunde ab.Das Walken mit den smovey-Ringen ist eine sehr gute Alternative zum Nordic-Walking: Die Handhabung der smoveys ist einfach, unterstützt den natürlichen Gang und intensiviert den Fitness-Effekt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Die smoveys können im Kurs ausgeliehen werden.

Mitzubringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe für draußen, ggf. Getränk und gute Laune.

Einzeltermine: 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05.2017

Hierbei handelt es sich um den Kurs W4441 der VHS Penzberg. Anmeldung bitte direkt über die VHS vornehmen.

 

Faszien-Fitness Aktiv-Workshop ** bereits beendet **

Nächstes
Wir benutzen Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.