Sanftes Fitness-Training ** bereits beendet **

5 x Montag, 24.04. - 29.05.2017

18:30 - 19:30 Uhr

Grundschule Schlehdorf, Kocheler Straße

45 €

6 - 10 Teilnehmer

Wieder fit und beweglich werden? In dieser abwechslungsreichen Stunde trainieren wir sanft aber intensiv unseren ganzen Körper. Dazu kombinieren wir Elemente aus Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, … und vielem mehr. Wir nutzen dafür Bälle, Thera-Bänder und andere Kleingeräte. Sie lernen einfache Übungen kennen, die Sie ohne großen Aufwand zuhause durchführen können. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung.

Ein umfassendes und sehr effektives Training, das vor allem für sportliche Wiedereinsteiger geeignet ist.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Getränk

5 Termine:
24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05.2017
jeweils 18:30 – 19:30 Uhr

Anmeldung bitte bis 18.04.2017.

 

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